Mindful yoga voor het slapen gaan.

Wegens succes herhaald! Je kunt binnenkort opnieuw meedoen aan de online sessie "mindful yoga voor het slapen gaan". 

Deze workshop wordt gegeven door Erna Laning van iShift op dinsdag 22 juni van 20.00 tot 21.15. 

De les is gericht op ruimte maken voor jezelf, ruimte waarin je diep mag ontspannen. Je doet eenvoudige yoga- en meditatieoefeningen die je ook zelf kan doen voor het slapen gaan. Een fijne afsluiting kortom van je dag. Je hebt nodig: een yoga-mat, matras of dikke deken, (meditatie-) kussens, warme sokken en een warme fleece.

Deelname is gratis. Na afloop kun je online een vrijwillige bijdrage geven. Aanmelden kan via secretariaat@cancercarecenter.nl. Kort voor de sessie krijg je een Zoom link toegestuurd.