Leefstijl coaching is gericht op duurzame gedragsverandering op het gebied van leefstijl. 

Een leefstijlcoach ondersteunt mensen om in hun dagelijks leven zelf betere keuzes te maken, gericht op de belangrijke pijlers: voeding, bewegen, slapen, stress, ontspanning, energie- en timemanagement en vitaliteit. De kracht van leefstijl coaching zit hem in de brede kijk op deze pijlers en het brengen van balans daarin.

Die balans is voor iedereen anders. Het is geen kwestie van ‘gewoon doen’, maar van stap voor stap aan de slag met blijvende gedragsverandering. Dus wat past in jouw leven en wat is haalbaar binnen jouw situatie? Wat werkt er nu niet voor jou en waarom wil je het graag anders? Een belangrijk onderdeel binnen leefstijl coaching is bewustwording van gedrag en het aanleren van nieuwe gewoontes.