Mijn lessen zijn therapeutisch, zacht, speels, een plek waar het vooral gaat om je veilig en goed te voelen. Met mijn 14 jaar ervaring in het geven van verschillende yoga lessen breng ik mijn kennis van het menselijk lichaam en de persoonlijke aandacht naar de mat.

De bewegingen zijn altijd heel bewust en in verbinding met de ademhaling, waardoor er ruimte en rust wordt gecreëerd in het lichaam en geest. Bij de ene les gaat het iets meer om kracht, bij de ander meer om stretch, maar vaak vooral om loslaten en in verbinding komen met jezelf en je lichaam. De lessen kunnen soms ook als een uitdaging voelen, maar altijd op respectvolle wijze naar het lichaam toe. Dit doen we door altijd verbonden te blijven met de ademhaling. Om zo bij jezelf thuis te komen! En meer bewustwording te krijgen en te leren in het hier en nu te zijn. Doe je mee? 

Waar: Spa Zuiver (Koenenkade 8, 1081 KH in Amsterdam)

Wanneer:  Maandag van 16:30 -17:30 

Kosten:  Losse les €15,00 / 10-rittenkaart €125,00

De lessen gaan van start op 6 oktober. Meld je aan via de website van Farrah.