Ik ben Nicolle Helders, oefentherapeut Mensendieck en Slaapoefentherapeut   

Al jarenlang ben ik werkzaam als zelfstandig oefentherapeut maar vanaf 2016 ben ik mij ook meer gaan verdiepen en specialiseren in slaapproblemen. Zowel in Nederland als Antwerpen heb ik de cursussen afgerond voor slaapproblemen bij volwassen, kinderen en baby’s.

Slapeloosheid treft ongeveer de helft van alle kankerpatiënten en bij velen van hen duren die problemen zelfs langer dan 1 jaar

De psychologische effecten van een kankerdiagnose en de impact van de behandeling zijn elk op zichzelf al aanleiding om tot slaapproblemen te leiden of om tijdelijke slapeloosheid chronisch te maken. Slecht slapen belemmert het genezingsproces op zowel fysiek als mentaal vlak.

Slaap speelt namelijk een belangrijke rol bij het:

*Ondersteunen van het immuunsysteem

*Cel vernieuwing en weefselherstel

*Vermindering van ontstekingen

*Herstel van beschadigde cellen

*Verbeteren energiebalans

*Vermindering stress en spanning 

Door mensen zelf weer grip te laten krijgen op hun slaappatroon kan hen dat enorm vooruit helpen op al deze belangrijke vlakken en zo ook de kwaliteit van hun leven weer verbeteren.

Hen in dit proces als coach te mogen begeleiden, geeft mij heel veel voldoening.