Gelukkig leven steeds meer mensen langer met of na kanker. Dat is goed nieuws.

Maar veel mensen hebben grote moeite om hun leven ná een intensieve behandelperiode weer op te pakken. Dat is namelijk het moment waarop alles wat je hebt meegemaakt pas écht tot je door gaat dringen. Het verwerken van wat je is overkomen, begint dan.

Loop je tegen de volgende zaken aan:

● Ben je angstig of onzeker?
● Heb je last van gedachten die je veel/lang bezighouden?
● Heb je een laag energieniveau?
● Heb je last van concentratieproblemen en/of stress?
● Heb je het gevoel snel geïrriteerd te zijn of een kort lontje te hebben?
● Heb je spanningsklachten (nek, schouders, lage rug, hoofdpijn)?

Dan is een coachtraject misschien iets voor jou!
In mijn trajecten combineer ik therapie en coaching. Ik werk holistisch wat wil zeggen dat ik naar jou als mens als geheel kijk.

Een holistische benadering gaat er van uit dat een mens en zijn/haar gezondheid bestaat uit vijf niveau's: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Want je kunt je bv. lichamelijk wel redelijk voelen, maar als je mentale klachten hebt, kunnen die je algehele gezondheid flink beïnvloeden.

In een traject komen al deze niveau's aan de orde.

Door middel van een uitgebreide intake verkennen we op welke vlakken je problemen ervaart en waar je behoefte aan hebt.

Voorbeelden van dingen die aan bod kunnen komen zijn: verbeteren van werk/privé balans, leren ontspannen, (anders) leren omgaan met negatieve gedachten, stressklachten verminderen, verliesverwerking, opnieuw leren en durven voelen, verbeteren van je draagkracht, verbeteren van energieniveau, psychosociale begeleiding, ademhalingstechnieken, yoga.

In een traject zet ik zowel lichaamsgerichte - als ook cognitieve therapie in. Daarnaast werk ik ook met complementaire zorg zoals reiki en chakrawerk.

In de trajecten kan ik één of meerdere van de volgende therapievormen waarin ik ben opgeleid, inzetten:

-Coaching
-Breathwork
-Stresscounseling
-Rouw en verliesverwerking
-MBCT (mindfulness) bij kanker en chronische pijn
-ACT (acceptance & commitment therapy)
-Positieve psychologie
-DISC persoonlijkheidsstijlen
-Yin & Vinyasa yoga
-Psychosociale begeleiding
-HBO verpleegkunde

Ik ben geregistreerd bij het CAT collectief (https://catcollectief.nl). De beroepsorganisatie voor alternatieve therapeuten.

Tijdens een eerste (gratis) kennismakingsgesprek kan ik je vragen beantwoorden en kunnen we samen bepalen of ik je kan bieden waar je behoefte aan hebt. Daarna kan ik een inschatting maken van hoeveel sessies er nodig zijn en hoe lang een traject zou gaan duren.

Mijn trajecten worden vrijwel altijd bekostigd door de werkgever. (Ze komen niet voor vergoeding via de zorgverzekeraar in aanmerking).

Aarzel niet om via mail of telefonisch contact te zoeken.

Je moet het zelf doen, maar niet alleen!